Физическая культура и спорт

Приоритетное направление физкультурно‑оздоровительная работа

Главная цель — формирование у дошкольников ценностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни, обеспечение гармоничного физического и психоэмоционального развития.

Ключевые задачи:

• укрепление иммунитета и резистентности организма к неблагоприятным факторам;
• развитие базовых физических качеств (ловкость, быстрота, сила, выносливость, координация, гибкость);
• профилактика нарушений опорно‑двигательного аппарата (осанка, плоскостопие);
• освоение двигательных умений и навыков в соответствии с возрастными нормативами;
• формирование гигиенических привычек и культуры здоровья;
• создание условий для самореализации ребёнка в двигательной деятельности;
• вовлечение семьи в процесс физического воспитания;
• снижение заболеваемости через систематическое закаливание.

Материально‑техническое и средовое обеспечение

В детском саду функционирует спортивный зал и плавательный бассейн.

Спортивный зал оснащён стационарным, традиционным и нетрадиционным оборудованием:

• гимнастические стенки, лестницы, канаты, кольца;
• мягкие модули, маты, коврики (в т. ч. массажные);
• скамьи, брёвна, балансиры для развития равновесия;
• обручи, мячи (разных диаметров), кегли, кольцебросы;
• скакалки, ленты, флажки для общеразвивающих упражнений;
• тренажёры (по возрасту и возможностям ДОУ);
• аудиосистема для музыкального сопровождения занятий.

Плавательный бассейн оснащён пособиями и игрушками, которые предназначены для эффективной организации занятий по плаванию, проведения различных упражнений и игр. В оснащение входят:

• надувные жилеты,                       
• нарукавники резиновые и пластмассовые игрушки,              
• мелкие игрушки из плотной резины (тонущие),
• обручи,
• мячи разного размера,
• спасательные круги,
• страховочный шест.

    

На территории ДОУ:

• универсальная физкультурная площадка с зонированием (зона гимнастики, зона подвижных игр, зона лёгкой атлетики);
• специализированные площадки: волейбольная, баскетбольная;
• беговая дорожка (не менее 30 м);
• сектор для прыжков (песочная яма, разметка);
• гимнастический комплекс: турники, шведские лестницы (3–5 уровней высоты), бревно, кольца, канат;
• оборудование для лазания и подлезания (дуги, тоннели, стенки);
• мишени и стойки для метания;
• разновысотные столбики для развития равновесия;
• теневые навесы и скамейки для отдыха.
•    

В групповых помещениях:

• физкультурные уголки с дифференцированным оборудованием по возрастам;
• нестандартные пособия (массажные дорожки, тактильные коврики, мягкие модули);
• свободные зоны для самостоятельной двигательной активности;
• картотеки:
• подвижных игр (по сезонам и тематикам);
• физкультминуток;
• комплексов утренней гимнастики;
• упражнений после сна.

Дополнительное оснащение:

• инвентарь для дыхательной гимнастики (султанчики, шарики, трубочки);
• коррекционные пособия (ортопедические коврики, балансиры);
• средства для закаливания (контейнеры для босохождения, ёмкости для обливаний);
• мультимедийное оборудование для проведения ритмической гимнастики

Диагностика физического развития

Периодичность: 2 раза в год (сентябрь, май).

Методы оценки:

• антропометрия (рост, вес, окружность грудной клетки);
• тестирование физических качеств:
• скоростные способности (бег на 10 м);
• координация (челночный бег);
• сила (подтягивание, отжимания);
• гибкость (наклон вперёд);
• выносливость (бег на дистанцию);
•      оценка осанки и свода стопы
•   

Документация:

• «Паспорт здоровья» ребёнка (индивидуальная карта с динамикой показателей);
• групповые сводные таблицы;
• аналитические отчёты по итогам полугодий.
• Критерии оценки: шкала темпов прироста физических качеств с учётом возрастных норм и группы здоровья.

Профилактико‑оздоровительные мероприятия

А. Закаливание

• воздушные ванны: сон без маек, проветривание помещений, прогулки;
• водные процедуры: обширное умывание, полоскание рта, обливание кистей;
• босохождение: по массажным дорожкам, коврикам, траве (летом);
• солнечные ванны: дозированные (утром/вечером), с головными уборами;
• контрастные процедуры: ходьба по «дорожкам здоровья» (тёплый/холодный коврик).

Б. Профилактика заболеваний

• витаминизация рациона (сезонные фрукты, овощи, отвары);
• фитонцидотерапия (лук, чеснок в групповых помещениях);
• гигиена зрения:

• контроль освещения;
• расстановка мебели по росту;
• зрительная гимнастика (2–3 мин, 2 раза в день);
•      профилактика ОРВИ: оксолиновая мазь, промывание носа солевыми растворами.

В. Лечебно‑профилактическая работа

• иммунопрофилактика (по графику);
• ЛФК для детей с ОВЗ (индивидуальные занятия);
• коррекция мебели по антропометрии (ежеквартально);
• массаж биологически активных точек (по рекомендациям врача).

Г. Гигиенические мероприятия

• соблюдение режима дня (сон, питание, прогулки);
• рациональное питание (5‑разовое, с учётом сезонности);
• контроль осанки во время занятий (мебель, освещение);
• проветривание и кварцевание помещений.

Двигательная активность: формы и содержание

А. Организованные формы

1.Утренняя гимнастика:

• длительность: 5–10 мин;
• частота: ежедневно;
• варианты: традиционная, игровая, танцевальная, с предметами.

2.Занятия по физической культуре:

• периодичность: 3 раза в неделю (2 в зале, 1 на улице);
• структура: вводная часть (разминка), основная (ОРУ, основные движения), заключительная (релаксация);
• продолжительность: мл. группа — 15 мин, ср. — 20 мин, ст. — 25 мин, подг. — 30 мин.

    

3.Физкультминутки:

• длительность: 2–3 мин;
• частота: 1–2 раза в день (при признаках утомления);
• содержание: динамические упражнения, дыхательная гимнастика.

4.Подвижные игры:

• на прогулках (ежедневно);
• в зале (в непогоду);
• с правилами и импровизационные

5.Ритмическая гимнастика:

• 1 раз в неделю;
• с музыкальным сопровождением;
• элементы танцев, аэробики.

Б. Самостоятельная активность

• игры в групповых зонах (конструкторы, модули);
• упражнения на прогулке (лазание, прыжки, метание);
• свободная деятельность после сна (ходьба по массажным коврикам).

В. Активный отдых

• дни здоровья (1 раз в квартал);
• спортивные праздники (осенью, зимой, весной);
• эстафеты и соревнования (между группами);
• летние оздоровительные мероприятия (водные игры, пляжный спорт);
• тематические досуги ( «Весёлые старты», «Мама, папа, я — спортивная семья»).

     

Взаимодействие с семьями

Формы работы:

1. Информационно‑просветительская:

• родительские собрания (2 раза в год);
• стенды и буклеты ( «Закаливание дома», «Профилактика плоскостопия»);
• сайт ДОУ (раздел «Здоровье»).

2.Практическая:

• мастер‑классы ( «Домашняя гимнастика», «Массаж стоп»);
• открытые занятия (показ методик);
• совместные мероприятия (соревнования, походы).

3.Индивидуальная:

• консультации по результатам диагностики;
• рекомендации для детей с ОВЗ;
• анкетирование (выявление запросов семьи).

4.Наглядная:

• фотовыставки ( «Мы растём здоровыми!»);
• видеоотчёты (с праздников);
• «Доска достижений» (грамоты, медали).
• 

Методические подходы и принципы

Принципы:

• индивидуализация (учёт возраста, здоровья, темперамента);
• системность (регулярность, преемственность);
• вариативность (чередование форм и методов);
• безопасность (контроль нагрузки, страховка);
• мотивация (игровая форма, поощрение).

Технологии:

• здоровьесберегающие (закаливание, дыхательная гимнастика);
• игровые (сюжетные занятия, квесты);
• личностно‑ориентированные (выбор деятельности ребёнком);
• ИКТ (видеоуроки, презентации).

Ожидаемые результаты

Для детей:

• повышение уровня физической подготовленности (по возрастным нормативам);
• снижение частоты ОРВИ (на 20–30%);
• формирование навыков ЗОЖ (гигиена, режим, закаливание);
• улучшение осанки и координации;
• рост двигательной активности (не менее 60% времени бодрствования);
• положительная динамика в развитии физических качеств.

Для педагогов:

• повышение компетентности в области здоровьесбережения;
• внедрение инновационных методик;
• налаживание партнёрства с семьями.

Для семьи:

• осознанное отношение к здоровью ребёнка;
• владение навыками домашнего закаливания и гимнастики;
• участие в жизни ДОУ.

Контроль и мониторинг

Показатели эффективности:

• динамика заболеваемости (по данным медстатистики);
• результаты диагностики физических качеств;
• удовлетворённость родителей (анкетирование);
• выполнение годового плана мероприятий.

Инструменты:

• «Паспорт здоровья»;
• журналы закаливания и ЛФК;
• отчёты воспитателей и инструктора по физкультуре;
• протоколы родительских собраний

Итоги работы

Совместными усилиями воспитателей, специалистов ДОУ, семей воспитанников и социальных партнёров реализуется важнейшая задача — воспитание здорового поколения, отвечающего запросам современного общества.